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爱喝燕麦的请注意,燕麦有很多优点,但与此物不能相配。

         说到燕麦,我相信都不陌生,燕麦常常当早餐吃,经常吃燕麦很有好处,但与此物不能相配。

       燕麦能降血糖,燕麦有降血糖、消湿消瘦的作用,所以燕麦可以成为糖尿病患者的常规食物。糖尿病人早餐不妨喝一杯燕麦,这不仅能滋养胃,而且对身体也很有好处。

       燕麦片对改善血液循环有很好的效果。长时间坐着、血压循环缓慢的人不妨喝些燕麦,这对他们的健康更有好处。

       燕麦也可以美白,因为燕麦含有一种独特的熊果苷,这种物质含有抗氧化成分,常常食用,皮肤自然变得白皙。

虽然燕麦有很多好处,但不要随随便便与此物相配:

        燕麦不能和咖啡一起吃,否则燕麦的营养全部都会被破坏,不管你吃多少燕麦,都没用。

        燕麦还不能和橘子一起吃,这两种食物相配一起吃,会引起腹泻和胃不适,所以要多注意。

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